יצירת קשר  |  הוסף למועדפים  |  חדשות  |  לעמוד הבית
חיפוש באתר:
  
          עמוד הבית
          מי אנחנו?
          מתקנים/Facilities
          שינויים בשעות הפתיחה בחגים
חדש - מגזין מרכז הספורט במהדורה דיגיטלית לנולחיותכם בעמוד הבית
חדש! הורידו את האפליקציה "אריאל ספורט סנטר"
שעות פעילות המשרד: ביום א' בין השעות 16:00-20:00,בימים ב'-ה' 08:00-20:00 וביום שישי 08:00-13:00
-->
ביה"ס לטניס

לחץ כאן לקבלת מחירון

ביה"ס לשחייה

לחץ כאן לקבלת מחירון

מהו ספינינג?
עמוד הבית>ספינינג>מהו ספינינג?

מהו ספינינג?

הספינינג הוא אימון רכיבה אירובי על אופניים נייחים המתבצע כאימון קבוצתי אך משמש
בראש ובראשונה כאימון אישי בו כל מתאמן קובע לעצמו את רמת הקושי על ידי ווסת עומסים הנמצא בכל אופן.

 

מי רשאי  להגיע לאימונים?

* כל אחד מגיל 14 יכול לבצע את האימון ללא קשר למין משקל וכושר גופני...

 

מהם היתרונות שבאימון הספינינג?

שריפת קלוריות גבוהה, חיזוק שרירי הרגליים, בטן , גב וישבן

האימון עובד על מערכות לב ריאה ונערך בסטודיו בליווי מוסיקה קצבית ואנרגטית
ומועבר על ידי מדריכים מוסמכים וסוחפים.

 

כולכם מוזמנים להגיע ולהתרשם מחדר הספינינג המשוכלל ולהעביר שעה בכיף עם מוסיקה טובה,
מדריכים אנרגטיים והכי הכי חשוב תוכלו לשפר את היכולת הגופנית וההרגשה הכללית.

 

 

נ.ב: חובה להגיע עם מגבת ...בקבוק מים....(נעלי ספורט) והרבה הרבה מצב רוח.

* על כל מתאמן להביא אישור רפואי